一、硬件配置達到建議的要求水平 要想流暢的運行Windows 7，微軟官方的建議配置是：處理器CPU 安裝64位1G HZ及以上，內存2GB及以上，硬盤20GB及以上 ，顯卡支持 WDDM 1.0或更高版本，這些都是硬件方面的推薦配置，如果你的硬件還滿足不了這個水平，那運行起來Windows 7自然是很慢。要加快系統速度，只有先升級電腦硬件。二、減少不必要的程序和啟動項 　1、減少隨機啟動項隨機啟動項，可以直接在“開始菜單”->“運行”中輸入msconfig，在彈出的窗口中切換到Startup標簽，禁用掉那些不需要的啟動項目就行，一般我們只運行一個輸入法程序和殺毒軟件就行了。2、減少Windows 7系統啟動顯示時間在“開始菜單”->“運行”中輸入msconfig，在彈出的窗口中切換到Boot標簽，右下方會顯示啟動等待時間，默認是30秒，一般都可以改短一些，比如5秒、10秒等。選中高級選項‘Advanced options…’，這時又會彈出另一個設置窗口，勾選上‘Number of processors’在下拉菜單中按照自己的電腦配置進行選擇，現在雙核比較常見，當然也有4核，8核，就這樣確定后重啟電腦生效。3、 加快Windows 7關機速度上面講了如何加快Windows 7的啟動速度，既然啟動時間能降低，相對應的關機時間同樣能減少。這項修改需要在注冊表中進行。操作方法：還是在系統開始菜單處鍵入‘regedit’回車打開注冊表管理器，然后找到這個鍵值 ‘HKEY_LOCAL_MACHINE——SYSTEM——CurrentControlSet——Control’，鼠標右鍵點擊 ‘WaitToKillServiceTimeOut’將數值修改到很低，一般默認是12000(代表12秒)這是在關機時Windows等待進程結束的 時間，如果你不愿意等待可以把這個時間值改小，任意值都可以，修改完成后也需要重啟電腦才能生效。