以前軟媒Windows7之家團隊發表過《小知識：Windows Vista/7中關機、睡眠和休眠的區別》這篇文章，對睡眠和休眠功能不太熟悉的朋友們建議花幾分鐘的時間仔細的品讀一下，這篇文章闡述的已經非常的詳細，包括Windows7優化大師和魔方還支持Vista和Windows7的離開模式（屏幕節電狀態但是網絡還通，適合有下載任務時候的離開模式）等等。

今天，看到微軟官方在Windows7發布后也提供了這方面的解答，特別再次和大家分享一下！

以下是一些微軟官方有關睡眠和休眠的常見問題解答。

問：睡眠、休眠和混合睡眠之間有什么區別？

答：“睡眠是一種節能狀態，當您希望再次開始工作時，可使計算機快速恢復全功率工作（通常在幾秒鐘之內）。讓計算機進入睡眠狀態就像暫停 DVD 播發機一樣：計算機會立即停止工作，并做好繼續工作的準備。

“休眠是一種主要為便攜式計算機設計的電源節能狀態。睡眠通常會將工作和設置保存在內存中并消耗少量的電量，而休眠則將打開的文檔和程序保存到硬盤中，然后關閉計算機。在 Windows 使用的所有節能狀態中，休眠使用的電量最少。對于便攜式計算機，如果您知道將有很長一段時間不使用它，并且在那段時間不可能給電池充電，則您應使用休眠模式。

“混合睡眠主要是為臺式計算機設計的?；旌纤呤撬吆托菝叩慕M合 - 它將所有打開的文檔和程序保存到內存和硬盤上，然后讓計算機進入低耗能狀態，以便可以快速恢復工作。這樣，如果發生電源故障，Windows 可從硬盤中恢復您的工作。如果打開了混合睡眠，讓計算機進入睡眠狀態的同時，計算機也自動進入了混合睡眠狀態。在臺式計算機上，混合睡眠通常默認為打開狀態。

問：為什么在我的計算機上找不到“睡眠或“休眠選項？

答：單擊「開始」按鈕 ，然后單擊“關機按鈕旁邊的箭頭。

上圖：「開始」菜單上的“睡眠和“休眠

如果睡眠或休眠不可用，可能是由于以下一個或多個原因：

• 您的顯卡可能不支持睡眠。更新顯卡的驅動程序，或者檢查計算機隨附的有關顯卡和受支持驅動程序的信息。

• 某些設置由系統管理員進行管理。需要管理員權限。

• 計算機的基本輸入/輸出系統 (BIOS) 中的睡眠狀態和其他節能狀態已關閉。若要打開睡眠狀態，請重新啟動計算機，然后進入 BIOS 設置。啟動計算機時，屏幕上通常會出現說明，提示您要進入 BIOS 設置過程時所必須按的鍵或鍵盤快捷鍵。由于并非所有計算機制造商都使用相同的 BIOS，因此進入 BIOS 設置所使用的鍵會有所不同。

• 如果缺少休眠選項，則您可能是打開了混合睡眠。

問：如何防止計算機自動從睡眠或休眠狀態中喚醒？

答：您可以調整計算機在進入睡眠或休眠之前等待的時間，即防止它自動完全關閉。但是請注意。在使用電池作為電源的便攜式計算機上，抑制睡眠或休眠可導致在電池沒電時發生數據丟失的情況。下面介紹了如何阻止計算機進入節能狀態：

1.點擊Windows7/Vista右下角的電源圖標并點擊“更多電源選項，或者通過依次單擊「開始」按鈕 、“控制面板、“系統和安全和“電源選項，打開“電源選項。

2.在“選擇電源計劃頁面上，單擊所選計劃旁邊的“更改計劃設置。

3.在“更改計劃的設置頁面上，單擊“更改高級電源設置。

4.在“高級設置選項卡上，雙擊“睡眠，再雙擊“經過此時間后睡眠，然后執行下列操作之一：

• 如果您使用的是便攜式計算機，請單擊“用電池或“接通電源（或這兩者），單擊箭頭，然后單擊“從不。

• 如果您使用的是臺式計算機，請單擊“設置，再單擊箭頭，然后單擊“從不。

5.雙擊“經過此時間后休眠，然后執行下列操作之一：

• 如果您使用的是便攜式計算機，請單擊“用電池或“接通電源（或這兩者），單擊箭頭，然后單擊“從不。

• 如果您使用的是臺式計算機，請單擊“設置，再單擊箭頭，然后單擊“從不。

6.如果還希望顯示器保持打開狀態，請雙擊“顯示器，再雙擊“在此時間后關閉顯示器，然后執行下列操作之一：

• 如果您使用的是便攜式計算機，請單擊“用電池或“接通電源（或這兩者），單擊箭頭，然后單擊“從不。

• 如果您使用的是臺式計算機，請單擊“設置，再單擊箭頭，然后單擊“從不。

7.單擊“確定，然后單擊“保存更改。

問：如何將計算機從睡眠或休眠狀態中喚醒？

答：在大多數計算機上，您可以通過按計算機電源按鈕恢復工作狀態。但是，并不是所有的計算機都一樣。您可能能夠通過按鍵盤上的任意鍵、單擊鼠標按鈕或打開便攜式計算機的蓋子來喚醒計算機。請查看計算機隨附的文檔，或轉至制造商網站。

問：睡眠最終是否會耗盡便攜式計算機的電池？

答：睡眠消耗的電量極少，相當于一臺夜燈的耗電量。如果便攜式計算機在睡眠狀態時電池電量嚴重不足，Windows 會自動讓計算機進入休眠模式。

問：當計算機處于睡眠狀態時，我的數據是否安全？

答：當喚醒計算機時，您可以通過要求解鎖密碼從而阻止未經授權的訪問。使用下列步驟之一刪除喚醒計算機時輸入密碼的要求。

情況一：更改所有電源計劃中的設置的步驟

1.通過依次單擊「開始」按鈕 、“控制面板、“系統和安全和“電源選項，打開“電源選項。

2.在“選擇電源計劃頁面的任務窗格中，單擊“喚醒時需要密碼。

3.如有必要，請單擊“更改當前不可用的設置。

4.在“定義電源按鈕并啟用密碼保護頁面上，單擊“不需要密碼。

5.單擊“保存更改。

情況二：更改特定電源計劃中的設置的步驟

1.通過依次單擊「開始」按鈕 、“控制面板、“系統和安全和“電源選項，打開“電源選項。

2.在“選擇電源計劃頁面上，單擊要更改的計劃下面的“更改計劃設置。

3.在“更改計劃的設置頁面上，單擊“更改高級電源設置。

4.在“高級設置選項卡中的“喚醒時需要密碼下，執行下列操作之一：

• 如果您使用的是便攜式計算機，請單擊“用電池或“接通電源（或這兩者），單擊箭頭，然后單擊“否。

• 如果您使用的是臺式計算機，請單擊“設置，再單擊箭頭，然后單擊“否。

問：為什么在我的計算機上找不到“睡眠或“休眠選項？

答：單擊「開始」按鈕 ，然后單擊“關機按鈕旁邊的箭頭。

上圖：「開始」菜單上的“睡眠和“休眠

如果睡眠或休眠不可用，可能是由于以下一個或多個原因：

• 您的顯卡可能不支持睡眠。更新顯卡的驅動程序，或者檢查計算機隨附的有關顯卡和受支持驅動程序的信息。

• 某些設置由系統管理員進行管理。需要管理員權限。

• 計算機的基本輸入/輸出系統 (BIOS) 中的睡眠狀態和其他節能狀態已關閉。若要打開睡眠狀態，請重新啟動計算機，然后進入 BIOS 設置。啟動計算機時，屏幕上通常會出現說明，提示您要進入 BIOS 設置過程時所必須按的鍵或鍵盤快捷鍵。由于并非所有計算機制造商都使用相同的 BIOS，因此進入 BIOS 設置所使用的鍵會有所不同。

• 如果缺少休眠選項，則您可能是打開了混合睡眠。

問：如何防止計算機自動從睡眠或休眠狀態中喚醒？

答：您可以調整計算機在進入睡眠或休眠之前等待的時間，即防止它自動完全關閉。但是請注意。在使用電池作為電源的便攜式計算機上，抑制睡眠或休眠可導致在電池沒電時發生數據丟失的情況。下面介紹了如何阻止計算機進入節能狀態：

1.點擊Windows7/Vista右下角的電源圖標并點擊“更多電源選項，或者通過依次單擊「開始」按鈕 、“控制面板、“系統和安全和“電源選項，打開“電源選項。

問：為什么在我的計算機上找不到“睡眠或“休眠選項？

答：單擊「開始」按鈕 ，然后單擊“關機按鈕旁邊的箭頭。

上圖：「開始」菜單上的“睡眠和“休眠

如果睡眠或休眠不可用，可能是由于以下一個或多個原因：

• 您的顯卡可能不支持睡眠。更新顯卡的驅動程序，或者檢查計算機隨附的有關顯卡和受支持驅動程序的信息。

• 某些設置由系統管理員進行管理。需要管理員權限。

• 計算機的基本輸入/輸出系統 (BIOS) 中的睡眠狀態和其他節能狀態已關閉。若要打開睡眠狀態，請重新啟動計算機，然后進入 BIOS 設置。啟動計算機時，屏幕上通常會出現說明，提示您要進入 BIOS 設置過程時所必須按的鍵或鍵盤快捷鍵。由于并非所有計算機制造商都使用相同的 BIOS，因此進入 BIOS 設置所使用的鍵會有所不同。

• 如果缺少休眠選項，則您可能是打開了混合睡眠。

問：如何防止計算機自動從睡眠或休眠狀態中喚醒？

答：您可以調整計算機在進入睡眠或休眠之前等待的時間，即防止它自動完全關閉。但是請注意。在使用電池作為電源的便攜式計算機上，抑制睡眠或休眠可導致在電池沒電時發生數據丟失的情況。下面介紹了如何阻止計算機進入節能狀態：

1.點擊Windows7/Vista右下角的電源圖標并點擊“更多電源選項，或者通過依次單擊「開始」按鈕 、“控制面板、“系統和安全和“電源選項，打開“電源選項。

2.在“選擇電源計劃頁面上，單擊所選計劃旁邊的“更改計劃設置。

3.在“更改計劃的設置頁面上，單擊“更改高級電源設置。

4.在“高級設置選項卡上，雙擊“睡眠，再雙擊“經過此時間后睡眠，然后執行下列操作之一：

• 如果您使用的是便攜式計算機，請單擊“用電池或“接通電源（或這兩者），單擊箭頭，然后單擊“從不。

• 如果您使用的是臺式計算機，請單擊“設置，再單擊箭頭，然后單擊“從不。

5.雙擊“經過此時間后休眠，然后執行下列操作之一：

• 如果您使用的是便攜式計算機，請單擊“用電池或“接通電源（或這兩者），單擊箭頭，然后單擊“從不。

• 如果您使用的是臺式計算機，請單擊“設置，再單擊箭頭，然后單擊“從不。

6.如果還希望顯示器保持打開狀態，請雙擊“顯示器，再雙擊“在此時間后關閉顯示器，然后執行下列操作之一：

• 如果您使用的是便攜式計算機，請單擊“用電池或“接通電源（或這兩者），單擊箭頭，然后單擊“從不。

• 如果您使用的是臺式計算機，請單擊“設置，再單擊箭頭，然后單擊“從不。

7.單擊“確定，然后單擊“保存更改。

問：如何將計算機從睡眠或休眠狀態中喚醒？

答：在大多數計算機上，您可以通過按計算機電源按鈕恢復工作狀態。但是，并不是所有的計算機都一樣。您可能能夠通過按鍵盤上的任意鍵、單擊鼠標按鈕或打開便攜式計算機的蓋子來喚醒計算機。請查看計算機隨附的文檔，或轉至制造商網站。

問：睡眠最終是否會耗盡便攜式計算機的電池？

答：睡眠消耗的電量極少，相當于一臺夜燈的耗電量。如果便攜式計算機在睡眠狀態時電池電量嚴重不足，Windows 會自動讓計算機進入休眠模式。

問：當計算機處于睡眠狀態時，我的數據是否安全？

答：當喚醒計算機時，您可以通過要求解鎖密碼從而阻止未經授權的訪問。使用下列步驟之一刪除喚醒計算機時輸入密碼的要求。

情況一：更改所有電源計劃中的設置的步驟

1.通過依次單擊「開始」按鈕 、“控制面板、“系統和安全和“電源選項，打開“電源選項。

2.在“選擇電源計劃頁面的任務窗格中，單擊“喚醒時需要密碼。

3.如有必要，請單擊“更改當前不可用的設置。

4.在“定義電源按鈕并啟用密碼保護頁面上，單擊“不需要密碼。

5.單擊“保存更改。

情況二：更改特定電源計劃中的設置的步驟

1.通過依次單擊「開始」按鈕 、“控制面板、“系統和安全和“電源選項，打開“電源選項。

2.在“選擇電源計劃頁面上，單擊要更改的計劃下面的“更改計劃設置。

3.在“更改計劃的設置頁面上，單擊“更改高級電源設置。

4.在“高級設置選項卡中的“喚醒時需要密碼下，執行下列操作之一：

• 如果您使用的是便攜式計算機，請單擊“用電池或“接通電源（或這兩者），單擊箭頭，然后單擊“否。

• 如果您使用的是臺式計算機，請單擊“設置，再單擊箭頭，然后單擊“否。

問：為什么在我的計算機上找不到“睡眠或“休眠選項？

答：單擊「開始」按鈕 ，然后單擊“關機按鈕旁邊的箭頭。

上圖：「開始」菜單上的“睡眠和“休眠

如果睡眠或休眠不可用，可能是由于以下一個或多個原因：

• 您的顯卡可能不支持睡眠。更新顯卡的驅動程序，或者檢查計算機隨附的有關顯卡和受支持驅動程序的信息。

• 某些設置由系統管理員進行管理。需要管理員權限。

• 計算機的基本輸入/輸出系統 (BIOS) 中的睡眠狀態和其他節能狀態已關閉。若要打開睡眠狀態，請重新啟動計算機，然后進入 BIOS 設置。啟動計算機時，屏幕上通常會出現說明，提示您要進入 BIOS 設置過程時所必須按的鍵或鍵盤快捷鍵。由于并非所有計算機制造商都使用相同的 BIOS，因此進入 BIOS 設置所使用的鍵會有所不同。

• 如果缺少休眠選項，則您可能是打開了混合睡眠。

問：如何防止計算機自動從睡眠或休眠狀態中喚醒？

答：您可以調整計算機在進入睡眠或休眠之前等待的時間，即防止它自動完全關閉。但是請注意。在使用電池作為電源的便攜式計算機上，抑制睡眠或休眠可導致在電池沒電時發生數據丟失的情況。下面介紹了如何阻止計算機進入節能狀態：

1.點擊Windows7/Vista右下角的電源圖標并點擊“更多電源選項，或者通過依次單擊「開始」按鈕 、“控制面板、“系統和安全和“電源選項，打開“電源選項。